【文末有资源】
相信在这个世界上，每个人都会有自己的脾气。有的人，即使脾气再好，也会有控制不住的时候，就容易生气。
可生气容易影响情绪，影响健康，也解决不了什么。一味地和自己生气，和别人生气，其实就是跟自己过不去。
可能很多人，心中有气，内心有不平，觉得委屈，就会想要去宣泄情绪，但回过头来冷静想想，气大伤身。
有时候你生气，别人也不会在意，反倒伤了自己的身体，就划不来了。
所以，当你生气的时候，要试着保持冷静，想想这几句话或许就好了。
干嘛要因为不值得的人生气
一个人之所以会生气，肯定是因为有人惹自己生气。
或许对方的一些言行举止不符合自己的心意，自己又没办法去说，于是就自己生气。
但生气归生气，你一时泄愤了，但对方并不会因为你的情绪而改变自己。
其实，冷静过后你就会明白，干嘛要生气，有啥想不开的。
和不值得的人计较，其实就是浪费自己的时间，只会消耗自己，最后受伤的还是自己。
在这个世界上，并没有谁会因为你而感同身受，千万不要因为别人而影响自己的情绪。
当你要生气的时候，就反问自己有啥过不去的，和那样的人计较有什么意义。
这时候，或许你会想开，会让步，理解，包容，然后保持平静的心情，去做自己的事，从而不浪费自己的时间。
生气也解决不了什么，干嘛想太多
很多时候，一些事情不是靠生气就可以解决问题的。既然出现了问题，最好的方式就是去面对，去解决，而不是一味地去宣泄情绪。
你再怎么生气，事情发生了也没法逆转，想太多只会毁了自己。
有些事情你越是生气，越会变得糟糕，反而保持一种平和的心态，更容易解决问题。
一个人最重要的就是要学会控制自己的情绪，不要让糟糕的情绪，影响自己的生活。
要知道，生气，动怒只会加速你的情绪变化，根本不会让你变得更好。
唯有看淡，不去过多的瞎想，放宽心态面对生活，生活才会越来越好。
所以，每当你控制不住自己情绪的时候，试着去反问自己，一切都会好的。
生气其实就是在伤害自己
当一个人处于焦虑，难过的情绪当中，其实最终伤害的只有自己。
不管你是因为别人生气，还是和自己生气，更多的就是和自己过不去。
对于气着你的人，你自己在这生气也影响不了他，和自己生气更没意义。
人一旦气坏了，只会自己身心疲惫，最终买单的只有自己。只有保持一个愉快的心情，才会保持一个好的身体状态。
生气，只会消耗你的时间和身体，没有任何价值。
一个人越是想要生气的时候，越要学会调整自己。当你处于糟糕的情绪当中，你的生活也会停滞不前。
所以，别总是生气，多看开一点，想办法让自己开心，才是最好的方式。
总结：
人这一生，本来就不长，千万不要为不值得的人和事生气，浪费时间和精力，没用意义。
只有保持乐观积极的状态，人生才会越来越好。
所以，没必要去生气，和自己过不去，也和别人过不去
